Bewust Achterhoek » Nieuwsbrief » Volg je hart - 20 Feiten over voeding - Nieuwe aanbieders - Agenda

Vijf jaar geleden liep ik met mijn zoon, hij was toen 5 jaar, in het gebied van de Lochemse Berg. Ik maakte toen onderstaande foto. We woonden nog niet zo lang in Lochem en ik genoot van het coulissenlandschap.

Afgelopen zondag liepen we er weer zodat ik de route voor de inspiratiewandeling van aanstaande zaterdag, die ik deze keer zelf begeleid, kon uitstippelen. Je leest er meer over in deze nieuwsbrief.

In deze nieuwsbrief ook meer over het evenement dat we op vaderdag, 16 juni, organiseren in Halle en je maakt kennis met nieuwe aanbieders. Je leest ook welke 20 feiten over voeding je eigenlijk zou moeten weten.

Veel leesplezier en misschien tot zaterdag!

In deze nieuwsbrief:

  • Volg je hart en wandel mee op zaterdagochtend 18 mei in Barchem
  • Vier Vaderdag met Bewust Achterhoek op 16 juni in Halle
  • 20 Feiten over voeding die iedereen zou moeten weten
  • Nu aangesloten bij Bewust Achterhoek
  • Winnaar gratis inspiratiewandeling met Annemiek van der Velden
  • De agenda voor mei en juni 2019

Inspiratiewandeling 'Volg je hart' zaterdag 18 mei in Barchem

Vijf jaar geleden verkende ik maar een stukje van de Lochemse berg met Kamiel. Hij wilde niet ver wandelen, stokken zoeken en ermee gooien was leuker.

Afgelopen weekend konden we wel de ronde lopen die ik in gedachten had voor de wandeling. Maar ook toen werd er niet alleen gewandeld. Nee, er werd nog steeds met stokken gesjouwd en af en toe deed Kamiel, nu 10 jaar, een radslag of ging hij op zijn handen staan. Op de foto hierboven zie je nog net zijn benen. :-)

Kamiel is er zaterdag niet bij en we gaan ook geen capriolen uithalen (al ben je welkom even te proberen of dat nog lukt, een radslag maken). Maar heerlijk toch, hoe kinderen gewoon hun impulsen volgen? En vanuit hun hart leven?

Ik nodig je uit om zaterdag mee te wandelen en te genieten van het mooie landschap rondom de Lochemse berg. Voor onderweg heb ik leuke opdrachten en vragen voor je. Want in hoeverre volg jij je hart? En hoe doe je dat, je hart volgen? Wat brengt het je, überhaupt?

We vertrekken om 10 uur vanaf de parkeerplaats bij Hotel BonAparte in Barchem. Na een wandeling van ongeveer anderhalf uur sluiten we af met koffie of thee bij BonAparte.

Lees hier meer over de wandeling en over hoe je je kunt opgeven.

Vier Vaderdag met Bewust Achterhoek op 16 juni in Halle

Gisteravond kwamen we met een groot aantal van de deelnemende aanbieders bij elkaar op De Kruudhof in Halle om het evenement 'Vier Vaderdag met Bewust Achterhoek' voor te bereiden. We zaten lekker in het avondzonnetje en konden genieten van de heerlijke plek die de Kruudhof is. Nu zijn de tuinen nog een beetje kaal. Over een maand ziet het er weer heel anders uit.

Er ontstaat al een heel mooi en divers programma. Er zullen lezingen zijn, over bouwen met strobalen, over vaderschap, en over het onderbewuste. Ook zijn er korte sessies of behandelingen, kun je tai chi doen en zijn er edelstenen, natuurlijke producten en geurige theeën te koop.

En je kunt met je kind iets snijden uit wilgenhout of een broodje bakken boven het vuur. Natuurlijk is er ook muziek en zijn er versnaperingen in de vorm van hamburgers (vlees èn vega) en koffie en thee met taart.

De komende weken houden we je graag op de hoogte over dit mooie evenement waar nu al 15 bij Bewust Achterhoek aangesloten aanbieders aan meedoen. Het wordt een mooie dag!

Lees hier meer over dit evenement en zet het alvast in je agenda!

20 Feiten over voeding die iedereen zou moeten weten

Op donderdagavond 20 juni 2019 komt voedingskundige Juglen Zwaan naar Zutphen voor het geven van de lezing 'Eet jezelf gezond'.

Nu wordt er veel geschreven en geroepen over voeding en soms zie je door de bomen het bos niet meer. Ook Juglen Zwaan deelt zijn kennis via blogs op zijn website.

Wat fijn is, is dat Juglen niet zomaar wat roept. Hij onderzoekt kritisch en combineert moderne wetenschap met eeuwenoude kennis. Hij hangt geen enkel voedingsgeloof aan, maar combineert vele visies. 

Graag laat ik je kennis maken met Juglen door twee van zijn blogs en een video te delen. Allereerst heeft hij 20 feiten over voeding op een rijtje gezet die iedereen zou moeten weten. Je vindt die blog hier.

Dat groenten gezond zijn stond niet eens apart genoemd onder de 20 feiten maar weten we allemaal wel. In dit artikel geeft Juglen 20 tips om meer groente te eten.

En in deze video vraagt Juglen zich af of het Voedingscentrum wel 100% onafhankelijk is.

Wil je graag nog meer weten over de gezondheidseffecten van voeding op onze gezondheid? Kom dan op donderdagavond 20 juni naar het Genietcafé in Zutpen. Dan deelt Juglen zijn nieuwste inzichten in een lezing. Na deze lezing is je kennis up-to-date en heb je praktische tips in handen om je gezondheid te verbeteren.

Lees hier meer over de lezing van Juglen Zwaan en het bestellen van tickets.

Nu aangesloten bij Bewust Achterhoek!

Ook de afgelopen maanden sloot een aantal aanbieders zich aan bij Bewust Achterhoek. Of lieten aanbieders weten een nieuwe dienst aan te bieden. Degenen die nu zichtbaar zijn via onze website stellen we hier graag aan je voor.

Een overzicht van alle aangesloten aanbieders vind je hier.

Praktijk Nine2Five Coaching & Mindfulness voor rust tijdens verandering of verlies
Suzanne Brusee- Buijs Dieren

Praktijk Nine2Five
Suzanne Brusee- Buijs

Suzan biedt coaching & mindfulness bij verandering of verlies. Rust in tijden van storm. Mindfulness voor Mama's. Mindfulness bij verlies, burn-out, ziekte, scheiding.Miskraambegeleiding. Groepscoaching bij verlies.Zodat jij weer verder

Lees verder →

Ontzorging finance, HRM en beleid
Gijs Peteroff Zutphen

Genietcafé Zutphen BV
Gijs Peteroff

Directe en integrale hulp bij plotselinge problemen in je bedrijf. Is je financiële administratie een chaos, je personeelsadministratie niet op orde, je vergunningen een ramp? Elke ondernemer valt wel eens in een dal. Wij helpen je er weer uit!

Lees verder →

Genietcafé Zutphen
Gijs Peteroff Zutphen

Genietcafé Zutphen BV
Gijs Peteroff

Verhuur van diverse kamers en zalen voor je bijeenkomst. In ons sfeervolle 700 jarige rijksmonument Huize Borro in Zutphen op loopafstand van het station. Uitstekende horeca, vrijwel helemaal biologisch op het mooiste plekje van Zutphen. Tot straks!

Lees verder →

Mindfulness & Yoga voor kinderen en tieners
Bianca Schuurman-Bosgoed Lochem

Kinderyogatuin Zwiep
Bianca Schuurman-Bosgoed

Mindfulness & Yoga voor kinderen en tieners van 2,5 tot 18 jaar.

Lees verder →

Yoga Nidra Teacher Training & Irest Yoga Nidra meditatie cursus
Monique Hasselo Smits Vorden

Yoga Moyo
Monique Hasselo Smits

Lees verder →

Individuele, milde hatha yoga. Maatwerk bij fysieke, adem of stress klachten. Kan ook bij jou thuis!
Yvonne Dekker Lochem

Praktijk YogaWise
Yvonne Dekker

Je hoeft niet lenig, jong of slank te zijn. Je mag stijf en gespannen zijn, overgewicht hebben of een fysieke aandoening. Je mag onrustig, in de war of buiten adem zijn. YogaWise staat voor een persoonlijke aanpak en levert maatwerk.

Lees verder →

Winnaar gratis inspiratiewandeling met Annemiek van der Velden

Afgelopen maand kon je kans maken op een gratis inspiratiewandeling van één uur samen met wandelcoach Annemiek van der Velden in Wichmond. Annemiek heeft een praktijk voor wandelcoaching in Wichmond, De Gouden Wandeling

De winnaar is Anke Jansen uit Laren. Van harte gefeliciteerd, Anke! Je hebt inmiddels een mail van ons ontvangen.

Heb je niet gewonnen maar wil je graag nader kennismaken met Annemiek en zelf ervaren hoe de natuur je kan steunen en inspireren? Vraag haar gratis ebook voor natuurlijke inspiratie aan via haar website. Of maak een afspraak met haar voor een wandeling!

Hier vind je het profiel van Annemiek van der Velden op Bewust Achterhoek.

Zoals altijd vind je onderaan deze nieuwsbrief de agenda voor de komende twee maanden. Met mooie workshops, programma's en andere activiteiten van onze aangesloten aanbieders. Je vindt de actuele agenda altijd op onze website.

Dankjewel voor je belangstelling en graag tot over twee weken!

Warme groet,

Saskia Juijn
​Coördinator Bewust Achterhoek


Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen? Stuur 'm door!
En heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? En je vind 'm leuk? Schrijf je hier in en ontvang 'm voortaan ook!
Wil je de nieuwsbrief liever niet meer ontvangen schrijf je dan uit via de link onderaan.

Agenda overzicht mei en juni 2019

Karlista Fontijn Hengelo Gld

Lezing
VR 28 aug | 19.30-22.00

Hengelo Gld | Karlista Fontijn
Kom meer te weten over de tekenen die een lichaam geven en hoe blokkades om te zetten naar stromende energie. Via Paramedisch mediumschap en therapeutisch mediumschap komen we zoveel meer te weten wat er daadwerkelijk speelt.
Lees verder →

Karlista Fontijn Wageningen

Docenten Kidstraining (2 daagse training)
ZA 29 aug | 10.00-16.30

Wageningen | Karlista Fontijn
In de Kidstraining leer je kinderen weer contact te laten maken met hun kwaliteiten. Zodat zij beter met hun hooggevoeligheid kunnen omgaan en deze hen niet in de weg zit. En tot volle bloei kan komen.
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Doetinchem

Workshop The Work - lichaam en gezondheid
ZO 30 aug | 9.30-16.30

Doetinchem | Marianne L. van der Meer
The Work: Ervaar, oefen en leer deze tool voor persoonlijk leiderschap aan de hand van een thema.
Lees verder →

Danie van Styn

Masterclass Creatieve Facebook Marketing
MA 31 aug | 00.00-00.00

| Danie van Styn
Masterclass Creatieve Facebook Marketing 2.0. Deze masterclass is exclusief voor jou als je de creatieve basis workshop ‘Zichtbaar worden én blijven op Facebook’ al hebt gevolgd.Let op, de exacte datum van de training is nog niet bekend.
Lees verder →

Lieke Deelstra Zutphen

Kennismakings workshop autobiografisch schrijven
WO 02 sep | 10.00-12.00

Zutphen | Lieke Deelstra
Autobiografisch schrijven kennismakingworkshop. Op woensdagochtend 2 september 2020 van 10.00-12.00 uur kun je deelnemen aan een kennismakingsworkshop levensverhalen schrijven.
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

8-weekse Mindfulness training
WO 02 sep | 00.00-00.00

Zutphen | Ans Hoogland
Deze training is voor jou als je behoefte hebt aan meer rust in je hoofd, anders wil leren omgaan met de dingen die je stress geven en meer wil genieten van je leven. Een training waar je echt iets aan hebt voor de rest van je leven!
Lees verder →

Athilde Whyte

50 jaar UPS! Gratis webinar
DO 03 sep | 20.00-22.00

| Athilde Whyte
Mijn leven bestaat uit 50 jaar ups, mijn glas is altijd halfvol namelijk. Als moeder, mentor/coach en levensgenieter heb ik een kleurig leven!Gratis webinar waarin ik mijn allerbelangrijkste levenslessen deel!
Lees verder →

Lieke Deelstra Zutphen

Verhalen theater~ Schrijven & story-telling
DO 03 sep | 09.30-12.0

Zutphen | Lieke Deelstra
Wij schrijven onze sprookjesverhalen zelf, je leert hoe je van een levensgebeurtenis een goed verhaal maakt. En je leert hoe je er een boeiende theaterpresentatie van maakt. De laatste les presenteren we onze verhalen voor ons publiek.
Lees verder →

Tineke Veenstra Leuvenheim

Workshop Numerologie
VR 04 sep | 13.00-16.30

Leuvenheim | Tineke Veenstra
Met behulp van je geboortegetallen neem je een kijkje in je levensbestemming. Wat is je lotsgetal? Hoe is dit opgebouwd? Is je bestemming een grote uitdaging voor je? In welke persoonlijk jaar zit jij in 2020? En wat zijn je relatie-getallen?
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Kruidencursus van Top tot Teen
ZA 05 sep | 14.00-12.30

Halle | Thea van Hoof
In deze cursus van 10 lessen gaan we wat dieper in op de theorie achter het gebruik van geneeskrachtige planten, en leren we hoe we veilig en effectief gebruik kunnen maken van de heilzame werking van planten voor onszelf en onze gezinsleden.
Lees verder →

 thuis

Meditatie met Jaco Elken
MA 07 sep | 20.30-21.30

thuis
Meditatie met Jako Elken, medium.
Lees verder →

Karlista Fontijn Wageningen

Trance Mediumschap (4 dagen)
ZA 12 sep | 10.00-16.30

Wageningen | Karlista Fontijn
Je leert o.a. verschillende trance staten herkennen, een consult te geven vanuit Spirit en trance healing te geven. De opleiding is zowel voor mensen met enige ervaring als voor gevorderden in het werken met energie.
Lees verder →

Athilde Whyte in overleg

50 jaar UPS! Gratis webinar
ZO 13 sep | 10.00-12.00

in overleg | Athilde Whyte
Mijn leven bestaat uit 50 jaar ups, mijn glas is altijd halfvol namelijk. Als moeder, mentor/coach en levensgenieter heb ik een kleurig leven!Gratis webinar waarin ik mijn allerbelangrijkste levenslessen deel!
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk (gld)

Mediumschap en Trance Healing Deel 1 Basis®
DI 15 sep | 19.00-22.

Toldijk (gld) | Karlista Fontijn
Met deze prachtige opleiding leer je om contact te maken met spirit en om de boodschappen helder te kunnen overbrengen naar praktische inzichten. We maken o.a. een combinatie van zowel reading als healing maar er is nog veel meer.........
Lees verder →

Karlista Fontijn Hengelo (gld)

3 daagse Opleiding Spirituele & Intuïtieve Ontwikkeling
ZA 19 sep | 10.00-16.30

Hengelo (gld) | Karlista Fontijn
Deze 3 daagse opleiding Spirituele en Intuïtieve Ontwikkeling is een complete opleiding om je de beginselen van spiritualiteit eigen te maken. Je leert weer contact te maken met je eigen gevoel.
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem)

Licht Cirkel
MA 21 sep | 19.30-22.00

Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem) | Karlista Fontijn
Vind je het ook leuk met spiritualiteit bezig te zijn, samen met gelijkgestemden? En je spirituele gaven te ontwikkelen? Kom meedoen. We gaan iedere avond weer nieuwe dingen beleven en het is ook fijn ervaringen met gelijkgestemden uit te wisselen.
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Goed Eten
DI 22 sep | 14.00-16.00

Halle | Thea van Hoof
Op het gebied van gezond eten volgen de hypes en goeroes elkaar in rap tempo op. Wat kun je geloven? In deze cursus geen dogma’s, geen caloriën, geen eiwitten en koolhydraten, maar eerlijke informatie over wat ons voedt.
Lees verder →

Guy Andreoli Lunteren (nabij Ede)

Training Intuïtief Bewust Worden
ZA 26 sep | 10.00-17.00

Lunteren (nabij Ede) | Guy Andreoli
Ben jij het ook zo zat dat dingen zo moeilijk gaan? De struggle, het overleven, de angsten, de vermoeidheid, je gezondheid, het moeten, die eindeloze gedachtestroom en die voor chaos zorgende emoties?
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Doetinchem

Stigma? Zelfbegrip & Zelfwaardering!
ZO 27 sep | 10.00-12.00

Doetinchem | Marianne L. van der Meer
Hoe doe je dat: meer zelfbegrip, zelfwaardering en zelfregie?Speel met de ingrediënten voor een Prettig Leven!
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Doetinchem

The Work - cursus basisprincipes
MA 28 sep | 19.00-22.00

Doetinchem | Marianne L. van der Meer
Deze cursus is opgebouwd rond de hoofdregels* van Inquiry-based Stress Reduction/The Work, algemene overtuigingen en jouw vraagstelling. Voor iedereen die zelfreflectie willen ervaren met het oog op persoonlijke groei en professionele effectiviteit.
Lees verder →

Lieke Deelstra Zutphen

Verhalen theater~ Schrijven & story-telling
DO 01 okt | 09.30-12.00

Zutphen | Lieke Deelstra
Wij schrijven onze sprookjesverhalen zelf, je leert hoe je van een levensgebeurtenis een goed verhaal maakt. En je leert hoe je er een boeiende theaterpresentatie van maakt. De laatste les presenteren we onze verhalen voor ons publiek.
Lees verder →

Monique Hasselo Smits Zutphen

iRest® Yoga Nidra Mindfulness Meditatie weekend
ZA 03 okt | 10.00-16.00

Zutphen | Monique Hasselo Smits
Leer de 10 simpele en krachtige stappen van iRest® meditatie bij Yoga Moyo Zutphen. Gedurende dit hele weekend leer je 10 tools die specifiek zijn ontworpen om stress te verminderen en veerkracht te creëren in het dagelijks leven.
Lees verder →

Lieke Deelstra Zutphen

Sprookje~'Er was eens...' ~ autobiografisch schrijven
ZO 04 okt | 10.-16.30

Zutphen | Lieke Deelstra
Sprookjes zijn oerverhalen. Sprokkels, sages en legenden.Beelden van de ziel die tot leven komen en waar wij ons aan kunnen spiegelen. Ontdek de werking van sprookjes en symbolische beelden.
Lees verder →

 thuis

Meditatie met Jaco Elken
MA 05 okt | 20.30-21.30

thuis
Meditatie met Jako Elken, medium.
Lees verder →

Lieke Deelstra Online

Rituelen en markeringen-train de trainer
DO 08 okt | 19.00-21.00

Online | Lieke Deelstra
Van oudsher is er behoefte om overgangsmomenten via rituelen vorm te geven.Als markeerpunten. Als verankering. Als intentie.We hoeven niet terug naar de voorchristelijke tijden om onze eigen symbolische momenten te vinden. 
Lees verder →

Bewust Achterhoek
​info@bewustachterhoek.nl
www.bewustachterhoek.nl

Facebook Bewust Achterhoek