Bewust Achterhoek » Nieuwsbrief » Over genieten, energie besparen, je darmen en mooie kado's - mèt agenda!

Wat vind ik het heerlijk om de seizoenen te volgen. Ik hoef er ook eigenlijk niet veel moeite voor te doen. Ik luister gewoon naar mijn lijf.

Vanochtend zei ik nog tegen mijn man, 'Wil jij ook alleen maar slapen?' Hij antwoordde iets met verschuiven van je bioritme. Wat het ook is, ik kruip vanavond weer lekker vroeg in bed!

Ik hou van de herfst en geniet zelfs van de twee kanten die dit seizoen heeft. Zo kreeg ik afgelopen zaterdag - samen met Willem Beekman (van permacultuurtuin LiefLekkerland) en anderen - een rondleiding door Valérie in permacultuur tuinderij De Veldhof in Gorssel. Het regende onophoudelijk, we hadden onze paraplu's en laarzen echt nodig. Toch heb ik genoten, ook van het warme kopje koffie na afloop, lekker droog in de auto.

En zondag stond ik in een heerlijk herfstzonnetje in het bos te kijken naar mijn zoon die meedeed aan een fietsclinic. Niets deed vermoeden dat het de dag ervoor alleen maar had geregend. Nou ja, er waren wel veel plassen maar dat vonden die kinderen natuurlijk alleen maar leuk.

Kortom, genieten kan altijd. Ik wens jou ook veel genieten deze herfst!

In deze nieuwsbrief:

  • Achterhoekse energiecoaches helpen je energie te besparen
  • Yoghurt of Prozac? Hoe darmproblemen tot depressie kan leiden
  • Reacties van ontvangers van een kado of prijs
  • Winnaars sessie over celzouten en healingsessie
  • Win een gratis consult bij Acupunctuur Aalten
  • Win een gesprek met jouw huisdier
  • De agenda voor oktober en november

Achterhoekse energiecoaches helpen je energie te besparen

De Achterhoekse gemeenten hebben de ambitie uitgesproken om in 2030 energieneutraal te zijn. Dat wil zeggen dat er net zoveel stroom en gas duurzaam wordt opgewekt als in totaal in de Achterhoek wordt gebruikt.

We kunnen echter niet de hele huidige energiebehoefte in de Achterhoek duurzaam opwekken. Daarom moeten we eerst fors besparen op ons energieverbruik, zodat we daarna de resterende behoefte duurzaam kunnen opwekken en gebruiken. Het verduurSaam energieloket is door (het grootste deel van) de Achterhoekse gemeenten opgericht om inwoners en bedrijven in de Achterhoek hiermee op weg te helpen. Zij informeert, adviseert en begeleidt inwoners en bedrijven vanaf het eerste idee tot aan de uitvoering van maatregelen. Dit alles op een onafhankelijke manier en zonder winstoogmerk.

Via het verduurSaam energieloket kun je nu een bezoek van een energiecoach aanvragen. Een energiecoach is een vrijwilliger die met je meedenkt over makkelijke manieren om energie te besparen in huis. Het gaat hierbij niet om grote bouwkundige maatregelen, maar hele simpele aanpassingen in je dagelijkse energiegedrag. Tijdens het bezoek geeft de energiecoach je inzicht in je energieverbruik en handige tips om je verbruik te verlagen. 

De energiecoaches kunnen je kosteloos en vrijblijvend helpen om inzicht in je energieverbruik en je energierekening te krijgen. Lees hier hoe je een bezoek met een energiecoach kunt aanvragen.

Yoghurt of Prozac? Hoe darmproblemen tot depressie kan leiden.

Wanneer je aan mentale gezondheid denkt, denk je aan de hersenen. Dat de darmen hierbij ook een belangrijke rol spelen, is niet bij iedereen bekend. Darmproblemen kunnen tot angst en depressie leiden, zo blijkt uit recent onderzoek.

Tino van Heusden, coördinator van Bewust Haarlem, schreef er het interessante artikel "Yoghurt in plaats van Prozac? Hoe darmproblemen tot angst en depressie kunnen leiden" over. Je vindt het hier.

Reacties van blije prijswinnaars

Tijdens events en in de nieuwsbrief verloten we regelmatig leuke prijzen en kado's, beschikbaar gesteld door onze aanbieders. We hebben al veel mensen blij kunnen maken. Sommigen laten ons weten wat hun ervaring was. We zetten graag een paar reacties op een rij.

"Samen met mijn dochter vandaag genoten van een voetreflex massage. In contact gekomen met Anneke Stuij via de Farm & Country Fair in Aalten. Vriendelijke ontvangst en goede uitleg. Heerlijk genoten van de ontspannende massage en zeker een aanrader!" Trudy

"Afgelopen week mijn prijs in ontvangst mogen nemen. Graag wil ik laten weten dat ik het erg prettig heb gevonden en weer nieuwe inzichten heb gekregen. Mooi hoe een herinnering uit je leven je dat kan geven. Met dank aan Lieke Deelstra van Werkplaats STAP. Zij heeft dat op een zeer integere en deskundige manier gedaan. Dankjewel voor de mooie prijs!" Willeke

"Ik heb een tijdje geleden de EFT sessie bij Anita Eeltink mogen ervaren. Het is een mooie, bijzondere techniek en Anita is een betrokken, invoelende persoon. Ik heb het als prettig ervaren en het heeft me een stukje verder gebracht, waar ik heel dankbaar voor ben." Kristel

Prijswinnaars maand september

Afgelopen weken kon je kans maken op een gratis healing sessie met astroloog en sjamaan Marcelle Janssen. En op een gratis informatiegesprek over celzouten met Anoushka Ebbinge - van Rappard.

Het consult met Anoushka Ebbinge - van Rappard over celzouten is gewonnen door G. Reinders uit Halle. 

De healing door Marcelle Janssen is gewonnen door Judith Rondeel uit Doetinchem

Van harte gefeliciteerd! Jullie hebben inmiddels een mail van ons ontvangen.

Win een gratis consult bij Acupunctuur Aalten

Acupunctuur werkt bij een veelvoud van klachten zoals spierproblematiek, pijn klachten, depressie, vermoeidheid, overgangsklachten, spijsverterings- en slaap problemen. Heb je klachten met of zonder aanwijsbare oorzaak, dan is acupunctuur een mooie geneeswijze.

Via de 2 oude methodes (dr Tan en Master Tung) gaat Jeanette Harbers van Acupunctuur Aalten op zoek naar waar de verstoring vandaan komt en probeert zij van daaruit de balans te herstellen. Als iemand komt voor bijvoorbeeld nekklachten, kunnen ook andere dingen verbeteren, zoals slapen of stoelgang. Dit komt omdat Jeanette met deze methodes de balans in het hele lichaam herstelt. 

Wil je kennismaken met acupunctuur? Stuur een mail naar info@bewustachterhoek.nl met als onderwerp 'Acupunctuur' en in het berichtveld je naam, adres gegevens en telefoonnummer. Reageer uiterlijk 30 oktober. In de volgende nieuwsbrief, die op 31 oktober verschijnt, wordt de winnaar bekend gemaakt.

Wil je meer weten over Jeanette Harbers en haar praktijk Acupunctuur Aalten bekijk dan haar profiel of ga naar haar eigen website.

Win een gratis gesprek met je huisdier

Erica Weeda van Praktijk Elysia, voor homeopathie voor dieren en diercommunicatie, is jarenlang werkzaam geweest als tolk voor mensen en slaat nu als dierentolk een brug tussen mens en dier. Voor beiden is zij een gesprekspartner en biedt zij een luisterend oor. Zij heeft daartoe een opleiding gevolgd bij instituut CIVAS.

Bij diercommunicatie werkt Erica op afstand, aan de hand van een foto en specifieke vragen. Na het ‘gesprek’ met het dier, krijg je van haar een schriftelijk verslag.

Dus heb je een vraag over jouw dier? Stuur een mail naar info@bewustachterhoek.nl met als onderwerp 'Diergesprek' en in het berichtveld je naam, adres gegevens en telefoonnummer. Reageer uiterlijk 30 oktober. In de volgende nieuwsbrief, die op 31 oktober verschijnt, wordt de winnaar bekend gemaakt.

Wil je meer weten over Erica Weede en haar praktijk bekijk dan haar profiel of ga naar haar eigen website.

Ook deze nieuwsbrief sluiten we weer af met de agenda voor de komende 60 dagen. Met daarin een mooi aanbod van cursussen, workshops, lezingen en activiteiten.

Bekijk de agenda onderaan deze mail of via de website.

Graag tot over twee weken!

Warme groet,

Saskia Juijn
​Coördinator Bewust Achterhoek

PS 1: Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen? Stuur 'm door!
En heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? En je vind 'm leuk? Schrijf je hier in en ontvang 'm voortaan ook!

Agenda overzicht oktober en november 2017

Ineke Heitink Didam

De Akasha Kronieken leren lezen ,Een weldaad voor je ziel.
ZO 28 apr | 11.00-16.00

Didam | Ineke Heitink
De Akasha Kronieken leren lezen Voor jezelf en op professioneel basisDeze 3 dagen geven je een stevige basis om zelfstandig te kunnen werken in de Akasha Kronieken.
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Kruiden Doe Les Mei
ZA 04 mei | 10.00-12.30

Halle | Thea van Hoof
Praktische kruidenworkshops met de kruiden van het seizoen. De workshops worden gegeven in blokken van twee, met telkens drie weken er tussen. Zo zie je alle stadia in het productieproces van plant tot zalf, olie of siroop voor de huisapotheek.
Lees verder →

Harm en Marieke Koopmans-Woudhuizen Warnsveld (bij Zutphen)

Dansende Voeten
ZA 04 mei | 20.00-23.00

Warnsveld (bij Zutphen) | Harm en Marieke Koopmans-Woudhuizen
Dansen op blote voeten met DJ Harm, de 1ᵉ zaterdag v.d. maand in het Cultureel Centrum Het Nut in Warnsveld bij Zutphen, met levendige muziek uit alle windstreken.
Lees verder →

Desiree Felen Vierakker

Intuïtieve schilderworkshop o.b.v. Desiree Felen
ZA 04 mei | 10.30-16.00

Vierakker | Desiree Felen
In deze drukke tijd kan je het contact met jezelf nog wel eens verliezen. Wil je dat eens anders doen? In deze schilderworkshop ga jij op zoek naar de toets, de kleur(en), en de beweging die bij jou past. Je gaat er woorden aan geven. Doe mee!
Lees verder →

Winny Van Buuren Lochem

Seizoenswandeling Vrienden van Velhorst
ZA 04 mei | 14.00-16.00

Lochem | Winny Van Buuren
Als lid van Vrienden van Velhorst kun je met je gezin deelnemen aan de educatieve seizoenswandelingen. Tijdens deze wandelingen krijg je uitleg over de teelt, de werkzaamheden op het bedrijf, de onderzoeken die verricht worden en nog veel meer.
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk

Opleiding Trance Mediumschap deel 1
ZA 04 mei | 10.00-17.00

Toldijk | Karlista Fontijn
Trance Mediumschap is een vorm van mediumschap waarin je tot het diepste niveau contact leert maken met jezelf en met andere vormen van energie.
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

Dru Yoga: ervaar ook de kracht van zachte beweging! Meedoen wanneer jij wil.
MA 06 mei | .-.

Zutphen | Ans Hoogland
Dru Yoga is een zachte vloeiende vorm van yoga gericht op het weer laten stromen van geblokkeerde energie. Hoewel de bewegingen zacht zijn, is de werking verrassend krachtig. Je kunt op elk moment instromen en beginnen met een kennismakingsles.
Lees verder →

Athilde Whyte Leuvenheim

FLOW's reset Yourself
DO 09 mei | 10.00-16.00

Leuvenheim | Athilde Whyte
Na 2 dagen is jouw leven blijvend verandert. Jij weer weer wie je bent en waarom je hier bent. Wat jij ‘te doen’ hebt. Je bent weer terug op je pad en de route naar je hart. Door jouw hart te volgen en echt naar je hart te luisteren wordt je leven vrijer!
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

Reiki 2 door Linda
DO 09 mei | 20.00-22.00

Winterswijk | Linda Brink
Het fijne vervolg op de training Gemakkelijk dagelijks ontspannen Reiki 1. Om jezelf op elk gewenst moment van de dag van energie te voorzien. Je leert o.a.op afstand behandelen. In deze online training leer je thuis, wanneer het jou uit komt.
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

Dru Yoga: ervaar ook de kracht van zachte beweging! Meedoen wanneer jij wil.
DO 09 mei | .-.

Zutphen | Ans Hoogland
Dru Yoga is een zachte vloeiende vorm van yoga gericht op het weer laten stromen van geblokkeerde energie. Hoewel de bewegingen zacht zijn, is de werking verrassend krachtig. Je kunt op elk moment instromen en beginnen met een kennismakingsles.
Lees verder →

Guy Andreoli Doesburg

Heel Jezelf
VR 10 mei | 10.00-17.00

Doesburg | Guy Andreoli
Een dag waarin je kunt ontdekken dat jezelf helen eigenlijk niets anders is dan het herinneren van je ware essentie, wie je werkelijk bent. Want je ware essentie is per definitie heel. Jouw ware zelf is vitaal, gezond, vrij en innerlijk in rust.
Lees verder →

Inge Neijenhuis Doetinchem

Het spel tussen een bewust lijf en het onbewuste brein
VR 10 mei | 9.30-15.00

Doetinchem | Inge Neijenhuis
Hoe zou het zijn als je van binnen iets veranderd waardoor het functioneren naar buiten toe vanzelf gaat? Zowel lichamelijk, als in je brein blijvende verandering realiseren.ééndaagse cursus met praktische diepgaande ervaringen
Lees verder →

Saskia Juijn i.s.m. Winny van Buuren Almen

Netwerkwandeling met Vrienden van Velhorst op Landgoed Velhorst
VR 10 mei | 09.45-12.00

Almen | Saskia Juijn i.s.m. Winny van Buuren
Winny van Buuren en haar man Arjen dragen zorg voor het duurzaam agrarisch beheer op Landgoed Velhorst. Tijdens een wandeling zal Winny laten zien wat zij doen op Landgoed Velhorst en hoe ze hun missie gaan realiseren. Na afloop drinken we koffie.
Lees verder →

Karlista Fontijn Wageningen

Workshop E.L.P.
ZA 11 mei | 10.00-16.00

Wageningen | Karlista Fontijn
Workshop E.L.P. emotioneel linguïstisch programmeren.
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem)

Licht Cirkel
MA 13 mei | 19.30-22.00

Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem) | Karlista Fontijn
Vind je het ook leuk met spiritualiteit bezig te zijn, samen met gelijkgestemden? En je spirituele gaven te ontwikkelen? Kom meedoen. We gaan iedere avond weer nieuwe dingen beleven en het is ook fijn ervaringen met gelijkgestemden uit te wisselen.
Lees verder →

Eric van Grootel, BearClaw Zutphen

Klankgroep Tao Vocaal: mantra en klankgebaren. Vier dinsdagavonden met Eric van Grootel.
DI 14 mei | 19.45-21.45

Zutphen | Eric van Grootel, BearClaw
Samenklank en het muzikale gebarenspel van taalklanken. Creatieve klankmeditatie en stemoefening. Melodieën, mantra’s en soundscapes uit sjamanistische, Boeddhistische, Christelijke tradities en de antroposofie.
Lees verder →

Guy Andreoli Doesburg

Meditatie-Healing avonden
DI 14 mei | 19.30-21.30

Doesburg | Guy Andreoli
Een avond gericht op tot rust komen, bij jezelf komen, even bij komen, nieuwe energie opdoen, stil worden, loslaten en het krijgen van inzicht.
Lees verder →

Anita Eeltink Groenlo

Grip op stress en emoties met Emotional Freedom Techniques
DO 16 mei | 20.00-22.00

Groenlo | Anita Eeltink
Werken, zorgen voor je gezin, je huishouden, sporten, je relatie en sociale contacten onderhouden, ....met zoveel 'moeten' schiet je er zelf wel eens bij in.Tijdens deze lezing maak je kennis met E
Lees verder →

Saskia Juijn Barchem

Bewust Achterhoek inspiratiewandeling 'Volg je hart'
ZA 18 mei | 10.00-12.30

Barchem | Saskia Juijn
Bewust Achterhoek organiseert regelmatig inspiratiewandelingen voor iedereen die bewust wil leven en graag gelijkgestemden ontmoet. Vandaag wandelen we o.b.v. Saskia Juijn, coördinator van Bewust Achterhoek, rondom de Lochemseberg in Lochem.
Lees verder →

Anneke Stuij-Stegehuis Lochem

Adviesdag bij Praktijk Anneke Stuij
ZA 18 mei | 10.00-13.30

Lochem | Anneke Stuij-Stegehuis
Adviesdag over ontspanning en hulp bij volwassenen en kinderen. Gratis consult met advies op maat, 30 minuten.Heb je vragen over de sessies of de vergoedingsmogelijkheden?Meld je wel aan via mail, telefoon of website om een plek te bemachtigen!
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk

Opleiding Paramedisch & Psychosociaal Mediumschap
DI 21 mei | 19.00-17.00

Toldijk | Karlista Fontijn
Opleiding Paramedisch en Psychosociaal Mediumschap. Wat ziekte jou heeft te vertellen.
Lees verder →

Raymond Fränzel Dalfsen

Vader & Zoon weekend in de Natuur
ZA 25 mei | 09.00-18.00

Dalfsen | Raymond Fränzel
Vader en Zoon weekend in de Natuur. 25-26 mei in DalfsenHet mooiste wat ik tot nu toe beleefd heb in de relatie met mijn zoon! - Uitgedaagd worden - Samen mooie dingen doen - Even geen mobiel en tijd -
Lees verder →

Martijn en Agnetha Stevens Spankeren

Kennismakingsworkshop sjamanisme
ZA 25 mei | 10.00-16.00

Spankeren | Martijn en Agnetha Stevens
Een mooie kennismaking met het sjamanisme. Heb je interesse? Op deze dag kun je kennis met ons maken en met de opleiding die wij geven. Een prachtige gelegenheid om mee te worden genomen in Peruaanse sferen.
Lees verder →

Connie Bulsink Hengelo Gld.

Oer producten maken
ZA 25 mei | 10.00-16.00

Hengelo Gld. | Connie Bulsink
Een unieke dag in verbinding met de natuur. Zelf aan de slag gaan met geoogste ingrediënten uit de natuur die zowel medicinaal als voedingswaarde verhogend te gebruiken zijn. Met een uitgebreide kruidenwandeling, practica en verantwoorde lunch.
Lees verder →

Karlista Fontijn & Nicolette Anna Huizen

Ascensie lessen
ZO 26 mei | 10.00-16.00

Huizen | Karlista Fontijn & Nicolette Anna
De ascensie-workshopdag is er voor bedoeld om je trilling te doen verhogen (ascenderen) en daar waar nog onevenwichtigheid is in balans brengen.Je gaat in contact komen met jouw eigen Ik Ben energie. De mannelijke en vrouwelijke God en Godin in jou!
Lees verder →

Anoushka Ebbinge-van Rappard Belfeld

Een stap verder........
DO 30 mei | 15.00-14.00

Belfeld | Anoushka Ebbinge-van Rappard
“EEN STAP VERDER“Voor je Zelf zorgen na een ziekte, crisis of een ander proces in jouw leven.Hoe kun je dat doen? Wat heb jij nodig?Een intensieve 4-daagse, waarin ik je uitnodig in contact te gaan met die aspecten waar jij in wilt groeien. 3 nachten en 4
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Creatief met Kruiden
DO 30 mei | 10.00-20.00

Halle | Thea van Hoof
Drie dagen vakantie in de kruidentuin van Betula Kruiden. Praktische kruidenworkshops in de ochtenden, creatieve workshops 's middags. In de avond gezellig ontspannen activiteiten. Deskundige begeleiding.
Lees verder →

Harm en Marieke Koopmans-Woudhuizen Warnsveld (bij Zutphen)

Dansende Voeten
ZA 01 jun | 20.00-23.00

Warnsveld (bij Zutphen) | Harm en Marieke Koopmans-Woudhuizen
Dansen op blote voeten met DJ Harm, de 1ᵉ zaterdag v.d. maand in het Cultureel Centrum Het Nut in Warnsveld bij Zutphen, met levendige muziek uit alle windstreken.
Lees verder →

Athilde Whyte Omgeving Malaga

FLOW's Sunny retraite
MA 03 jun | 00.00-00.00

Omgeving Malaga | Athilde Whyte
Dompel jezelf 5 dagen lang onder in exclusieve ME-time, laat je verwennen ga de transformatie in en laat uitstekend voor je zorgen. Er is ruimte voor je eigen tijd en invulling want dat is super belangrijk in een transformatie proces.
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

Gemakkelijk dagelijks ontspannen (Reiki 1)
WO 05 jun | 9..30-11.30

Winterswijk | Linda Brink
Wil je zelf leren je innerlijke batterij op te laden? Leer Reiki! Je ontspant gemakkelijk en leert hoe je je energieniveau zelf aan kunt vullen. Deze cursus is een online training, zodat je lekker leert vanuit je luie stoel wanneer het jou uit komt.
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Kruiden Doe Les Juni
DO 06 jun | 10.00-12.30

Halle | Thea van Hoof
Praktische kruidenworkshops met de kruiden van het seizoen. De workshops worden gegeven in blokken van twee, met telkens drie weken er tussen. Zo zie je alle stadia in het productieproces van plant tot zalf, olie of siroop voor de huisapotheek.
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Vier Vaderdag met Bewust Achterhoek op De Kruudhof
ZO 16 jun | 11.00-17.00

Halle | Thea van Hoof
Op Vaderdag, zondag 16 juni organiseert Bewust Achterhoek in samenwerking met Thea van Hoof van Betula Kruiden en Ineke van Halteren een evenement op De Kruudhof in Halle. Er zal van alles te doen zijn, dus houd de datum alvast vrij!
Lees verder →

Judith Kars Zutphen

Stiltedag. Kom tot jezelf met mindfulness
ZO 16 jun | 10.00-16.00

Zutphen | Judith Kars
Doe ook mee met deze stiltedag van Heanig An Mindfulness. Een dag om tot jezelf te komen. We zitten op een mooie plek vlak bij de IJssel en het NS-station We doen begeleide oefeningen in bewegen, zitten en wandelen. We zijn deze dag in stilte.
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem)

Licht Cirkel
MA 17 jun | 19.30-22.00

Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem) | Karlista Fontijn
Vind je het ook leuk met spiritualiteit bezig te zijn, samen met gelijkgestemden? En je spirituele gaven te ontwikkelen? Kom meedoen. We gaan iedere avond weer nieuwe dingen beleven en het is ook fijn ervaringen met gelijkgestemden uit te wisselen.
Lees verder →

Saskia Juijn Zutphen

Lezing Juglen Zwaan: 'Eet jezelf gezond - De heilzame aspecten van voeding'
DO 20 jun | 19.30-22.00

Zutphen | Saskia Juijn
In deze lezing vertelt Juglen Zwaan over de gezondheidseffecten van voeding op onze gezondheid. Hij deelt zijn nieuwste inzichten. Na deze lezing is je kennis up-to-date en heb je praktische tips in handen om je gezondheid te verbeteren! Doe mee!
Lees verder →

Bewust Achterhoek
​info@bewustachterhoek.nl
www.bewustachterhoek.nl

Facebook Bewust Achterhoek