Bewust Achterhoek » Nieuwsbrief » Gun jij jezelf ook tijd voor ontspanning en persoonlijke ontwikkeling?

Een paar maanden geleden boekte ik zomaar een coachingsreis naar Marrakesh. Nou ja, helemaal zomaar was dat natuurlijk niet.

Twee weken geleden was het zo ver. In deze nieuwsbrief deel ik graag mijn ervaringen. Want wat een cadeau was deze reis! Ik ben zo blij dat ik dit mezelf heb gegund.

Ik realiseerde me weer dat het zo belangrijk is goed voor mezelf te zorgen. En voldoende tijd vrij te maken voor ontspanning en persoonlijke ontwikkeling.

En jij? Gun jij jezelf ook die tijd?

In deze nieuwsbrief:

  • Mijn week in Marrakesh - Wat een cadeau!
  • Lekker lezen: over affirmaties, jezelf kwijt zijn, en rust in je hoofd
  • Nieuw aangesloten bij Bewust Achterhoek
  • De agenda voor maart en april 2017, helemaal onderaan

Mijn week in Marrakesh - Wat een cadeau!

Inmiddels ben ik alweer een week terug in Nederland. Maar mijn gedachten zijn nog vaak bij mijn coachingsreis naar Marrakech. Want wat was dat heerlijk. En ook wel confronterend. Want coach Diana had precies door wat er speelde. 

Gelukkig maar, want mede daardoor kon er iets in mij veranderen. Zodat ik nu dichter bij mezelf kan blijven. En veel meer rust ervaar.

Lees hier over mijn ervaringen.

Lekker lezen: Leuke en interessante artikelen

  • Affirmaties zijn spreuken of korte zinnen die jou kracht geven. Spreek je deze zinnen regelmatig uit dan kunnen ze je helpen positiever in het leven te staan en in actie te komen. Marije Vermeulen vertelt in deze blog meer over het gebruik van affirmaties.
  • Wilma te Paske las een interessant artikel van Andreas Gaugner over emotionele vervreemding. Aan de hand daarvan legt Wilma uit hoe je afgedwaald kunt zijn van jezelf. Hoe is dat gebeurt? En ook, hoe vind je de weg weer terug?
  • Zit het er niet in, een week vrij nemen om te ontspannen en tot rust te komen? Meld je dan aan voor de gratis mini-cursus 'Rust in je Hoofd' van Ans Hoogland. Hier vind je de link en ook alvast drie praktische tips. 

Nieuw aangesloten bij Bewust Achterhoek!

De afgelopen maand sloten 7 bewuste ondernemers en professionals zich aan bij Bewust Achterhoek. We zetten ze graag even voor je op een rij. Misschien kunnen ze iets voor je betekenen!

Het overzicht van alle aangesloten aanbieders vind je hier.

Marloes Polman - LYFSTYL - Lichtenvoorde


Kwalitatief goede 2e handskleding voor meiden en dames, tevens concept-store voor accessoires met oog voor ambacht en duurzaamheid. Wij geven workshops waarbij wij gebruikte materialen upcyclen. Naast kledingadvies geven wij stijl- en make-upadvies.

Lees meer...

Ruud Pleune / Janny Wigman - Welleco - Zutphen


Welleco ECOtherapie houdt zich bezig met energetisch management van organisaties, huizen, boerenbedrijven en natuurgebieden. Ook verzorgen wij workshops en cursussen over energetisch management.

Lees meer...

Marleen Raaijmakers - Innerlijk Zien - Dieren


De Praktijk voor Intuïtieve Begeleiding maakt bewust van wat je innerlijk beweegt en geeft inzicht en helderheid bij levensvragen.

Lees meer...

Yvonne Vruggink - Yin Fotografie - Hengelo (gld)


Unieke en creatieve Fotografie voor portret-, bedrijf- en andersoortige reportages. Mogelijkheden in de fotostudio en op locatie. Wil jij unieke, persoonlijke en creatieve foto's van jouzelf en/of voor jouw bedrijf? Of voor een mooie gelegenheid?

Lees meer...

Naast de fotografie biedt Yvonne Vruggink ook Ayahuasca Ceremonies aan.

Lees meer...

En tevens is Yvonne te boeken voor muzikale activiteiten, bijvoorbeeld voor een Spirit Sound Sjamanistisch Concert.

Lees meer...

Anna Hoekstra - Praktijk Almara - De Steeg


Almara: specialistische natuurgeneeskundige zorg bij uiteenlopende klachten bij acute en chronische ziektes. Het is mijn missie om mensen te helpen hun kwaliteit van leven terug te winnen door de oorzaak van ziekte op te sporen en te behandelen.

Lees meer...

Winny van Buuren - 3CCC-Coaching - Almen


3CCC-Coaching helpt teams en groepen beter samen te werken door verbinding en reflectie. 3CCC staat voor Coaching, Culinair en Cosy. Samenwerking door Coaching, verbinden van mensen door samen te genieten van een lunch in een veilig Cosy omgeving.

Lees meer...

En natuurlijk sluiten we ook deze nieuwsbrief af met de agenda voor de komende 60 dagen. Met daarin een mooi aanbod van cursussen, workshops, lezingen en activiteiten. Er is vast iets voor je bij. 

Bekijk de agenda onderaan deze mail of via de website.

Graag tot over twee weken!

Warme groet,

Saskia Juijn
​Coördinator Bewust Achterhoek

PS: Vind je deze nieuwsbrief leuk om te lezen? Stuur 'm door!
En heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? En je vind 'm leuk? Schrijf je hier in en ontvang 'm voortaan ook!

Agenda overzicht maart en april 2017

Roekje Oudenhoven Lochem

Gratis proeflessen Yoga en Pilates bij Puur Bewegen
MA 20 jan | 09.00-22.00

Lochem | Roekje Oudenhoven
Gedurende de hele maand januari kun je bij de Lochemse yogaschool Puur Bewegen gratis proeflessen Yin yoga, Poweryoga en Pilates volgen. Je kunt vrijblijvend binnenlopen en meedoen. Aanmelden niet nodig.
Lees verder →

Anoushka Ebbinge-van Rappard Warnsveld

Bach Bloesem Remedies: ' The Medicine of the Future '
MA 20 jan | 19.00-22.00

Warnsveld | Anoushka Ebbinge-van Rappard
INLEIDING:De Bach Bloesem Remedies worden ook wel“the medicine of the future” genoemd!!!De remedies behandelen de persoon, niet de ziekte en hoewel de tijden veranderen, die remedies blijven voor de mensen hetzelfde, niet de tijd!De remedies, de druppels,
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem)

Licht Cirkel
MA 20 jan | 19.30-22.00

Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem) | Karlista Fontijn
Vind je het ook leuk met spiritualiteit bezig te zijn, samen met gelijkgestemden? En je spirituele gaven te ontwikkelen? Kom meedoen. We gaan iedere avond weer nieuwe dingen beleven en het is ook fijn ervaringen met gelijkgestemden uit te wisselen.
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Wehl

Vrij Schilderen 5 lessen: Plezier in Experiment!
DI 21 jan | 14.00-16.00

Wehl | Marianne L. van der Meer
cursus VRIJ SCHILDEREN - PLEZIER IN EXPERIMENT! Aan de slag met verf en kwast (en wat je verder nodig vindt).Geen voorkennis nodig.
Lees verder →

Lieke Deelstra Zutphen

Onderneemsters vanuit het hart
WO 22 jan | 90.00-13.00

Zutphen | Lieke Deelstra
Voor degene die van binnen precies weet wat ze doet. Voor degene die van binnen heel goed voelt wat ze waard is.Voor degene die droomt om iets in de wereld te zetten.Voor degene die een ideaal heeft…
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Kruiden Doe Les winter
DO 23 jan | 14.00-16.30

Halle | Thea van Hoof
De kruiden wachten onder de grond het nieuwe voorjaar af. De eerste topjes komen al boven de grond. Van de bijzondere plant smeerwortel gaan we de krachtige wortels oogsten en verwerken tot smeerwortelzalf.
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

Dru Yoga: ervaar ook de kracht van zachte beweging! Meedoen wanneer jij wil.
DO 23 jan | .-.

Zutphen | Ans Hoogland
Dru Yoga is een zachte vloeiende vorm van yoga gericht op het weer laten stromen van geblokkeerde energie. Hoewel de bewegingen zacht zijn, is de werking verrassend krachtig. Je kunt op elk moment instromen en beginnen met een kennismakingsles.
Lees verder →

Lieke Deelstra Zutphen

Biografie workshop
VR 24 jan | 19.30-21.30

Zutphen | Lieke Deelstra
In deze workshop maak je kennis met biografieonderzoek en ervaar je wat het voor je kan betekenen .Door vanuit een ander perspectief naar je leven te schouwen ervaar je in en uitzicht.
Lees verder →

Athilde Whyte Zutphen

Netwerkcafé Bewust Achterhoek voor bewuste ondernemers en professionals
VR 24 jan | 10.00-12.00

Zutphen | Athilde Whyte
Tussen 10 en 12 uur vindt een netwerkcafé van Bewust Achterhoek plaats in Zutphen. Kom gezellig bijpraten met collega professionals onder het genot van een kopje koffie of thee. Ook nemen we afscheid van Saskia Juijn als coördinator.
Lees verder →

Guy Andreoli Lunteren (nabij Ede)

Cursus Activeren van je Zelf Helend Vermogen
ZA 25 jan | 10.00-17.00

Lunteren (nabij Ede) | Guy Andreoli
Voor al degene die geconfronteerd worden met gezondheidsproblemen/ongemakken of het niet stromen in het leven en op zoek is naar de diepere oorzaak van deze onbalans en het zelf helend vermogen van zijn lichaam en ziel wil activeren.
Lees verder →

Ineke Heitink Didam

De Akasha Kronieken leren lezen: Een weldaad voor je ziel.
ZO 26 jan | 10.00-16.00

Didam | Ineke Heitink
Voor de cursus op de nieuwe locatie in Duiven - Ruben Robijn kijk dan in de agenda.De Akasha Kronieken leren lezen Voor jezelf en op professioneel basisDeze 3 dagen geven je een stevige basis om zelfstandig te kunnen werken in de Akasha Kronieken.
Lees verder →

Winny Van Buuren Almen

Winterlezing Vrienden van Velhorst: duurzaam eten en voedingswaarde
ZO 26 jan | 13.00-16.00

Almen | Winny Van Buuren
26 Januari a.s. organiseren we een winterlezing voor onze leden. Deze lezing staat in het teken van voedsel, (h)eerlijk eten en voedingswaarde. Tijdens de lezing vertelt gastspreker Lyanne de Schrijver o.a. over de voedingswaarde van onze producten.
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

Dru Yoga: ervaar ook de kracht van zachte beweging! Meedoen wanneer jij wil.
MA 27 jan | .-.

Zutphen | Ans Hoogland
Dru Yoga is een zachte vloeiende vorm van yoga gericht op het weer laten stromen van geblokkeerde energie. Hoewel de bewegingen zacht zijn, is de werking verrassend krachtig. Je kunt op elk moment instromen en beginnen met een kennismakingsles.
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Goed Eten
DI 28 jan | 14.00-16.00

Halle | Thea van Hoof
Op het gebied van gezond eten volgen de hypes en goeroes elkaar in rap tempo op. Wat kun je geloven? In deze cursus geen dogma’s, geen caloriën, geen eiwitten en koolhydraten, maar eerlijke informatie over wat ons voedt.
Lees verder →

Lieke Deelstra Zutphen

Kennismakings workshop autobiografisch schrijven
WO 05 feb | 10.00-12.00

Zutphen | Lieke Deelstra
Autobiografisch schrijven kennismaking's workshop. Op woensdagochtend 15 januari en 5 februari 2020 van 10.00-12.00 uur kun je deelnemen aan een kennismakingsworkshop levensverhalen schrijven.
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

Dru Yoga mantra-avond: elke 1e vrijdag van de maand
VR 07 feb | 20.00-21.30

Zutphen | Ans Hoogland
Een heerlijke avond om te landen in je lijf en je hart, te genieten van klank en stilte, te voelen dat je leeft en verbonden bent. Je hoeft niet te kunnen zingen om mee te doen! Tijdig aanmelden is aanbevolen.
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk op dinsdagavond of Wageningen op zondag overdag

Mediumschap en Trance Healing Deel 2 Verdieping en Transformatie
DI 11 feb | 19.00-22.

Toldijk op dinsdagavond of Wageningen op zondag overdag | Karlista Fontijn
Begrijpen en transformeren op zielsniveau staat centraal in deze vervolgopleiding. De basis die je heb aangeleerd in deel 1 wordt nu verder uitgebreid met een aantal methodieken zoals regressie therapie, mediamieke familieopstellingen en NLP.
Lees verder →

Linda Brink Winterswijk

Andere kijk op hoog sensitiviteit
WO 12 feb | 20.00-22.00

Winterswijk | Linda Brink
In deze workshop leg ik je uit waardoor je zo veel en goed voelt als hsp-er. Ook kijken we wat jou helpt om sterker in je schoenen te staan.
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Wehl (doetinchem)

Cursus Wat is gezond? Plezier in zelfregie.
DO 13 feb | 10.30-12.30

Wehl (doetinchem) | Marianne L. van der Meer
WAT IS GEZOND? PLEZIER IN ZELFREGIE Maak kennis met tools en werkwijzen uit de positieve psychologie. Een andere visie op gezondheid, Positieve Gezondheid, wat kan jij ermee? Experimenteer en ontdek!
Lees verder →

Athilde Whyte Leuvenheim

Workshop Numerolgie
VR 14 feb | 13.30-16.30

Leuvenheim | Athilde Whyte
Bewust Achterhoek organiseert in samenwerking met Tineke Veenstra een workshop Numerologie op Landgoed De Wildbaan in Leuvenheim.
Lees verder →

Karlista Fontijn Wageningen

Opleiding Luisterkindwerker
ZO 16 feb | 10.00-17.00

Wageningen | Karlista Fontijn
Wil je je laten opleiden tot Luisterkindwerker? Wil je werken met een prachtige methode vol aandacht, liefde, warmte en erkenning? Als Luisterkindwerker leer je op afstand te werken en bied je hulp op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel gebied.
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem)

Licht Cirkel
MA 17 feb | 19.30-22.00

Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem) | Karlista Fontijn
Vind je het ook leuk met spiritualiteit bezig te zijn, samen met gelijkgestemden? En je spirituele gaven te ontwikkelen? Kom meedoen. We gaan iedere avond weer nieuwe dingen beleven en het is ook fijn ervaringen met gelijkgestemden uit te wisselen.
Lees verder →

Marianne L. van der Meer Wehl (doetinchem)

Open Work Cirkel - oefenavond The Work van Byron Katie
MA 17 feb | 19.15-21.15

Wehl (doetinchem) | Marianne L. van der Meer
Deze Open Work Cirkel is voor iedereen die geïnteresseerd is in The Work van Byron Katie en The Work wil toepassen. Nieuwkomers en geoefenden in The Work zijn welkom. Meld je wel vooraf aan, wanneer je wilt meedoen aan één of meer van deze avonden.
Lees verder →

Lieke Deelstra Zutphen

Verhalen theater~ Schrijven & story-telling
DO 20 feb | 09.30-12.00

Zutphen | Lieke Deelstra
Wij schrijven onze sprookjesverhalen zelf, je leert hoe je van een levensgebeurtenis een goed verhaal maakt. En je leert hoe je er een boeiende theaterpresentatie van maakt. De laatste les presenteren we onze verhalen voor ons publiek.
Lees verder →

Ans Hoogland Zutphen

8-weekse Mindfulness training
WO 04 mrt | 00.00-00.00

Zutphen | Ans Hoogland
Deze training is voor jou als je behoefte hebt aan meer rust in je hoofd, anders wil leren omgaan met de dingen die je stress geven en meer wil genieten van je leven. Een training waar je echt iets aan hebt voor de rest van je leven!
Lees verder →

Thea van Hoof Halle

Goed Eten
VR 06 mrt | 10.00-12.00

Halle | Thea van Hoof
Op het gebied van gezond eten volgen de hypes en goeroes elkaar in rap tempo op. Wat kun je geloven? In deze cursus geen dogma’s, geen caloriën, geen eiwitten en koolhydraten, maar eerlijke informatie over wat ons voedt.
Lees verder →

Ineke Heitink Duiven bij Ruben Robijn

Intuïtie en Mediumschap
ZA 07 mrt | 10.00-16.00

Duiven bij Ruben Robijn | Ineke Heitink
Intuïtie en het mediumschap ook in Didam . Kijk even in de agenda voor de dataWat is nu het verschil? Is er wel verschil? Ieder mens heeft intuïtieve gevoelens, alleen heeft de een deze meer ontwikkeld dan de ander.
Lees verder →

Karlista Fontijn Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem)

Licht Cirkel
MA 09 mrt | 19.30-22.00

Toldijk (bij Zutphen & Doetinchem) | Karlista Fontijn
Vind je het ook leuk met spiritualiteit bezig te zijn, samen met gelijkgestemden? En je spirituele gaven te ontwikkelen? Kom meedoen. We gaan iedere avond weer nieuwe dingen beleven en het is ook fijn ervaringen met gelijkgestemden uit te wisselen.
Lees verder →

Bewust Achterhoek
​info@bewustachterhoek.nl
www.bewustachterhoek.nl

Facebook Bewust Achterhoek