Anders omgaan met stress (mindfulness)
DO 09 januari | 19.00-21.30 uur | Zutphen

09 januari 2020 t/m 05 maart 2020 | Inclusief een stiltedag op zondag 16 februari.
425,00 | Check je zorgverzekering voor mogelijke vergoeding


Wil je anders leren omgaan met stress? Doe mee met deze training. Je oefent om vriendelijke aandacht te hebben voor wat je denkt en voelt. Je minder mee te laten slepen door gebeurtenissen of je gedachten. Oefenen met mindfulness maakt je milder voor jezelf. je ontdekt nieuwe mogelijkheden om met lastige situaties om te gaan. Thuis oefen je ook. Zo'n 40 minuten per dag. In de les is voldoende tijd om je ervaringen te bespreken. Deze training is inclusief een stiltedag.

Langzamerhand groeit het vertrouwen in jezelf....

 

 

Informatie + Aanmelden » Heanig An Mindfulness | Judith Kars

heanig-an.nl
Bekijk Facebook event

De Garage
Oude Kanonsdijk 44
7207CM Zutphen

Judith Kars
0644271732
judith AT heanig-an DOT nl